Jouluviikosta pyhineen ja välipäivineen tuli minulle vähän kuin pienimuotoinen treenileiri. Ei sillä, että olisin asian etukäteen sellaiseksi suunnitellut, asiat vaan meni niin. Tilaisuuksia lähteä lenkille tarjottiin kuin hopeatarjottimella.

Kun mulle tarjoutui joulun aikaan hetkiä tehdä mitä vaan, en ottanutkaan kirjaa tai blogin kirjoittamista eteeni, vaan sen sijaan vedin lenkkarit tai monot jalkaan. Nautin suunnattomasti! Loma teki hyvää. Tällä hetkellä en kaivannut pysähtymistä vaan kevyttä liikuntaa enemmän.

Sanoisin, että aika lenkkipoluilla yksin, Danielin tai jonkun muun kanssa oli tämän joulun paras lahja. Raikkaassa ulkoilmassa sai rauhassa vaihtaa kuulumisia tai miettiä syntyjä syviä ja hengitellä itsekseen. Metsässä sai palan luonnon rauhaa ja samalla sykettä mukavasti kohoamaan. Sai hetken olla itsekseen omissa ajatuksissa tai vaihtaa kuulumisia lenkin lomassa.

Valehtelisin, jos väittäisin, että pienten lasten kanssa arjen keskellä olisi helppoa löytää aikaa treenille tai liikunnalle. Eihän se ole ihan pala kakkua vain. Mutta tämän viikon aikana tuolla lenkkipoluilla hölkätessä ja laduilla lykkiessä kuitenkin päätin, että se on vuoden 2020 yksi priorisoinnin kohde: aikaa liikunnalle, koska se antaa takaisin kaiken minkä siihen laittaa.

Enkä nyt puhu mistään isoista määristä tai liikunnallisista tavoitteista, vaan ylipäätään asioiden arvojärjestyksestä, johon liikunta mukaan asettuu. Mitkä ovat niitä elämän tärkeimpiä tukipilareita ensi vuoden aikana ja mihin asioihin omaa aikaansa laittaa – niitä juttuja pohdiskelin lenkkien aikana. Saan äitiyteen valtavasti energiaa, kun pääsen fyysisesti liikkumaan ja tekemään sitä mistä nautin.

Lomissa ja joulun päivissä on minulle ehkäpä tärkeintä juuri se, että omaa arkea saa hetken katsoa kauempaa ja sitä kautta peilata vähän tulevaa vuotta. Vuoden vaihtuminen on vain yksi päivä muiden joukossa, mutta toisaalta hyvä ajallinen piste tehdä hieman tilinpäätöstä menneestä ja kartoittaa tulevaa.

Menneen puolentoista viikon aikana liikuin seuraavasti:
4 x polkujuoksulenkki 5-8 km
1 x hiihtolenkki 13,5 km (reipastahtinen)
3 x vaunulenkki kävellen

Sellaisin liikunta-ajatuksin tällä kertaa. Toivotan Sinulle onnellista vuoden vaihtumista ja mukavaa uuden vuoden aattoa piakkoin! ✨💛

Hilla