Avainsana: Hyvinvointi
-
Keho ja mieli rauhoittuu
Tänään on ollut vähän sellainen olo, että nyt alkaa rauhoittua. Nimittäin jouluun ja muutenkin. Olen aina ollut sitä mieltä, ettei joulussa todellakaan ole tärkeintä lahjat tai ostaminen vaan rauha, oleminen, pysähtyminen ja perhe. Siitä huolimatta jouluostokset, edes pienet sellaiset, on joka vuosi tehtävä. Emme mekään siis tungokselta kaupungissa välttyneet, vaan olimme siellä eilen kuten sadat…
-
Hyvinvointini kulmakivet X 9
Hyvinvoinnista puhutaan nykypäivänä paljon, joskus ähkyynkin asti. Mitä se käytännössä tarkoittaa minun kohdalla – ajattelin listata nyt omat hyvinvointini kulmakivet. Asioita, jotka antavat minulle voimaa, energiaa, hyvää mieltä ja lisäävät sitä kautta onnellisuuttani elämään ja ympärilleni. Liiku hyvällä mielellä Olen oppinut viime vuosina kuuntelemaan kehoani ja treenaamaan siten, että tuntuu hyvältä samalla kuitenkin kehittyen. Pääasia…
-
Akne – Miten saada iho kuntoon?
Ihoni tarina Talvi ei ole koskaan ollut iholleni hyvää aikaa. Ihoni voi parhaiten kesällä saadessaan auringon valoa, mutta talvella koittavat ongelmat. Tänä syksynä ihoni meni huonoon kuntoon ja epäpuhtauksia ilmeni lyhyessä ajassa todella paljon. Tämä on aihe, josta en niin mielelläni kirjoita, mutta ajattelin, että siellä ruudun takana voi olla joku joka painii samojen ongelmien…