Avainsana: Hyvinvointi
-
Miten teidän perheessä nukutaan? – OSA 1
Miten teidän perheessä nukutaan? Miten teidän lapset nukkuu ja miten te vanhemmat saatte nukkua? Aion kirjoittaa tänään aiheesta, joka on jo pitkään ollut yksi toivotuimmista blogipostausten aiheista. Olen tiedostaen jättänyt viime aikoina kirjoittamatta näistä uniasioista ja uniaiheista täällä blogissa, koska tiedostan sen, että tapoja, tilanteita, keinoja, tyylejä, ratkaisuja ja aikatauluja on yhtä monta kuin on…
-
Purentakisko suojaa hampaita narskuttelun aiheuttamilta kulumilta
Kaupallinen yhteistyö Terveystalo. Kävin aikaisemmin tänä keväänä Terveystalossa vuosittaisessa hammastarkastuksessa. Hampaat olivat hyvässä kunnossa, mutta hammaslääkäri teki huomion hampaiden kulumista purupinnoilla. Hammaslääkärin mukaan suurimpana syynä kulumien muodostumiseen on varmasti yöllinen hampaiden narskuttelu ja yhteen pureminen. Tiedän kyllä, että narskuttelen öisin hampaita ja Daniel on sen minulle myös vahvistanut. Silti hieman yllätti, että narskuttelun jälkiä näkyy…
-
Suun terveys on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia
Kaupallinen yhteistyö Terveystalo. Hammashoito ja suun terveys ovat osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Suun terveys heijastuu koko kehon terveyteen. Syöminen, pureskelu, hammasten käyttäminen ja hampaiden kotihoito ovat niin arkisia toimintatapoja ja rutiineja, että juuri siksi niitä on välillä hyvä pysähtyä miettimään. Voiko suuni hyvin? Napostelenko? Onko janojuomani vesi vai useimmiten kahvi maidolla? Käytänkö hammaslankaa säännöllisesti? Milloin…
-
Haluan pitää itsestäni huolta
Kaupallinen yhteistyö SYNLAB. Kuuntelin viime viikolla Perjantain parhaat -podcastin jaksoa, jossa Noorien vieraana oli psykoterapeutti Maaret Kallio. He puhuivat jaksossa muun muassa poikkeusajan jaksamisesta, voimavaroista ja siitä, että on ihan ok hyväksyä, ettei aina jaksa ja tämä aika voi olla rankkaa. Molemmilla Noorilla on pieniä lapsia, joten he kysyivät Maaretilta vinkkejä perheellisen jaksamiseen. Mielestäni Maaret…
-
Mitä vastuullinen alkoholinkäyttö sinulle merkitsee?
Kaupallinen yhteistyö Alko. Vastuullinen alkoholinkäyttö on aihe, josta Suomessa soisi puhuttavan enemmän. Aihe on jossain määrin tabu edelleen ja siihen vaikuttaa moni asia. Alkoholin nauttimiseen on erilaisia näkemyksiä ja jokaisen meidän tausta vaikuttaa siihen, millaisena näemme alkoholin roolin nykyisin. Kun minua pyydettiin mukaan Alkon Ei tippa, vaan tapa -kampanjaan puhumaan ja kirjoittamaan aiheesta, ajattelin heti,…
-
Tasapainoisen digiarjen rajoja etsimässä
Kaupallinen yhteistyö Telia Dot & Asennemedia. Aloin kirjoittaa tätä blogitekstiä analogisen aamun jälkeen. Herättyäni en tarttunut puhelimeen, vaan annoin sen olla äänettömällä keittiön tasolla, jonne olin sen illalla nukkumaan mennessä jättänyt. Tiesin, että puhelimessa odottaisi Instagramin inboksissa useita viestejä seuraajilta. Viimeisimpään kuvaan oli tullut kommentteja, joihin voisin vastata. Sähköpostissa odottaisi varmasti vastauksia edellisen päivän viesteihin. Whatsapissa olisi suurella…