Avainsana: Hyvinvointi
-
Aikaa ottaa hetkistä kiinni arkirumbassa
Puolittainen työviikko on ollut yksi parhaista päätöksistä pitkään aikaan. Toisin sanoen osittainen hoitovapaa. Olen kai joskus aikaisemminkin jo tämän sanonut, mutta minusta tuntuu, että saan parhaillaan noukkia kirsikat molemmista kakuista. On ilo olla vielä lapsen kanssa kotona ja toisaalta tuulettaa omia ajatuksia töiden parissa. Uskallan jopa väittää, että tämä on aika iso osa kokonaisvaltaista hyvinvointia.…
-
Armollisuutta, sinä riität juuri noin
Kerroin eilen Instagram-storieissa meidän neuvolakäynnistä, joka ei ollut niin mukava. Noita Instagram-videoita on katseltu nyt muutama tuhat kertaa ja olen saanut valtavasti yksityisviestejä. Useimmissa, lähes kaikissa, yksityisviesteissä sanoma on ollut sama – on haluttu jakaa omia kokemuksia ja niiden lisäksi olen saanut valtavasti tsemppiä ja myötätuntoa teiltä ihanilta seuraajiltani. Taas kerran kiitos, tämä on bloggauksen…
-
Tänään, tässä ja nyt
Hengitä pari kertaa oikein syvään. Juuri siinä, missä istut tai seisot parhaillaan. Juuri nyt. Hengitä oikein syvään ja ajattele jotain hyvää, positiivista, voimaannuttavaa. Ole hetki vain ja nauti läsnäolosta. Tänään, tässä ja nyt. Sitten voit jatkaa matkaasi keuhkot täynnä happea, mieli hyvillä ajatuksilla maustettuna. Koko loppupäivän. Oikeasti on vain tämä hetki. 💓 Tämä tiistai-ilta. Ajattele,…
-
Kiinnostavat yrittäjänaiset: äitiysfysioterapeutti Maria Jokela
Tällä kertaa Kiinnostavat yrittäjänaiset -haastattelussa vuoronsa saa äitiysfysioterapeutti Maria Jokela. Maria tarjoaa äideille ja vauvoille palveluita, kuten äitiysfysioterapiaa, vyöhyketerapiaa, ravintoneuvontaa sekä rentouttavia hoitoja. Näin jo haastattelun alussa iloitsen sitä, että meillä on Suomessakin äitiyteen perehtyneitä fysioterapeutteja ja asiantuntijoita. Heitä tarvitaan! :) Olet perustanut oman Äitiysfysioterapeutti Maria -palvelun sekä laajemman Yhdessä Äitiys- ja perhepalveluihin erikoistuneen yrityksen.…
-
Onnistujia yhdistää yksi olennainen piirre
Heräsin tänään ihan itsestään jo kello kuudelta, joten mulla oli aikaa lukea aamun lehteä. Luen Hesarin digiversiota, joka on meillä parhaillaan pari kuukautta kokeilussa. Ensimmäisenä artikkelina aamulla eteeni pomppasi juttu onnistujista ja siitä, millaisia ominaisuuksia tai piirteitä onnistujilla ja menestyjillä pyskologi Satu Kasken mukaan on. Klikkasin jutun auki ja aloin lukea, sillä aihe on mielestäni…
-
Sinä olet oman arkesi sankari
Olin tänään aamupäivällä juoksemassa äitini kanssa metsäpoluilla. Lenkkipoluilla keskusteluaiheet menevät silloin tällöin syvällisempiin pohdintoihin. Saatamme äitini kanssa juosta pari kilsaa kaikessa hiljaisuudessa, molemmat omissa ajatuksissamme. Sitten jossain vaiheessa toinen meistä sanoo hiljaisuuden jälkeen jonkun ajatuksen, jota on omissa ajatuksissaan pohtinut. Tällaisista tilanteista on saanut alkunsa moni hyvä keskustelu, joita lähdemme sen jälkeen yhdessä pohtimaan. Urheilun…