Avainsana: Juoksu
-
Näin liikuin ja treenasin maaliskuussa
Istuin aamusella kalenterin ääressä suunnitellen tätä viikkoa. Pääsiäinen on ihan nurkan takana ja maaliskuun loppu myös. Lauantaina on viimeinen päivä tätä kuuta ja sitten käännetään lehti huhtikuun puolelle. Kävin tänään myös vähän läpi sitä, miten liikuin ja treenasin maaliskuussa. Asetin lisäksi ensi kuulle muutaman tavoitteen, jotka selviävät tämän blogin lopusta. :) Aluksi olin jo haudata…
-
Viisi tärkeintä vinkkiäni puolimaratonille harjoitteluun
Kirjoitan tätä tekstiä teille, mutta samalla itsellenikin. Tämän kevään tavoitteeni juoksun osalta on nostattaa kuntoani kohti Helsinki City Runia, joka juostaan toukokuussa 19.5.2018. Siitä on kuitenkin jo yli kaksi vuotta, kun voin sanoa viimeksi treenanneeni tavoitteellisesti. Viime vuosi (2017) oli vauvavuosi ja sitä edeltävä vuosi (2016) oli raskausvuosi. Oikeastaan syksyllä 2015 olen viimeisen kerran miettinyt…
-
Järjestin itselleni testijuoksun, mitä se kertoi?
Halusin selvittää oman juoksukuntoni tällä hetkellä. Eihän siinä sitten muu auttanut kuin tehdä päätös itsensä kanssa, sitoa nauhat lenkkareista ja suunnata illan hämärään testijuoksuun. Järjestin itselleni eilen illalla oman testijuoksun. En edes kertonut miehelleni, olin mukamas lähdössä ihan tavalliselle iltalenkille. Itselleni olin kuitenkin luvannut, että juoksen 10 kilometriä niin reippaasti kuin tällä kunnolla jaksan. Veikkasin,…
-
Mitä hyötyä on urheilukellosta?
Yhteistyössä Zalandon kanssa. Olen käyttänyt urheilukelloja treenatessani jo useamman vuoden ajan. Ennen niistä puhuttiin nimellä sykemittari, mutta nykyään ne sisältävät niin monenlaisia toimintoja, että kuvaavampi nimi taitaa olla jo urheilukello tai älykello. Minulta on muutamia kertoja kyselty sitä, mitä hyötyä on urheilukellosta? Ja miksi ylipäätään käytän sykemittaria tai älykelloa liikkuessani. Tällä hetkellä minulla on käytössä Suunnon Spartan…
-
X-Lander Run juoksurattaat arvostelussa
Otan käsittelyyn toivepostauksen, josta minua niin usein pyydetään kirjoittamaan, meidän juoksurattaat. Juoksurattaat ovat olleet meillä nyt yhdeksän kuukautta käytössä, näkyneet somekuvissa ja saan niihin liittyen viikottain kysymyksiä Instagramin, sähköpostin ja tämän blogin kautta. Olen vastannut jo niin moneen sähköpostiin yksitellen, joten siksi ajattelin tällaisen kollektiivisen juoksurattaita käsittelevän blogitekstin olevan paikallaan. Meillä on käytössä siis X-Lander…
-
Kuukautiset ja urheilullisen naisen elämä
Lueskelin aamulla muutamia blogeja ja Kestävyyttä pintakaasulla -ryhmässä eteeni ponnahti Anni Liukan blogiteksti, jonka aiheena oli Liikkuva nainen ja kuukautiset. Viime aikoina kilpauimari ja ammattiurheilija Jenna Laukkanen on avannut keskustelun naisurheilusta ja kuukautisista. Siitä, miten aihe on nykypäivänä edelleen osittain tabu, eikä asiasta puhuta niin paljon kuin voisi. Me Naiset kirjoitti samaisesta aiheesta täällä. Blogiani lukee…