Avainsana: Juoksu

Juoksun aloittaminen on ehkäpä näin syksyn tullen monelle ajankohtainen asia. Juoksuharrastusta aloittaessa on tärkeää lähteä liikkeelle rauhallisesti, jotta into harjoitteluun ei sammuisi ennen aikojaan. Sopiva juoksuvauhti tuntuu mielekkäältä, ja samalla lenkin aikana pitäisi pystyä puhumaan puuskuttamatta – tuo oiva 4 P:n muistisääntö. ;) Itsellenikin aihe on siinä määrin ajankohtainen, että olen nyt tämän raskuaden takia…