Avainsana: Liikunta
-
Hiihdon aloitus ja hiihtovälineiden hankinta – kysymyksiä ja vastauksia
Hiihdon aloitus ja hiihtovälineiden hankinta (uutena tai käytettynä) on ollut viime päivinä ajankohtainen aihe, josta olen saanut useita kysymyksiä Instagramin inboksiin. Kokosin tähän tekstiin seuraajieni kysymyksiä ja niihin vastauksia muillekin luettavaksi. Voin tätä tekstiä jatkossa linkkailla eteenpäin jos ja kun aihe kiinnostaa. Olen päässyt tänä talvena jo useamman kerran hiihtoladulle ja nauttinut jokaisesta suksen liu’usta.…
-
Raskaudesta palautuminen on yksilöllistä
Minulta usein kysellään ajatuksia, kokemuksia ja neuvoja raskaudesta palautumiseen. Saan esimerkiksi lyhyen alustuksen Instagramissa yksityisviestillä ja siinä viestin lopuksi minulta kysytään näkemystä raskaudesta palautumiseen ja liikunnan aloittamiseen. Kiitän luottamuksesta, mutta samaan lauseeseen sanon aina, etten mitenkään voi antaa yksilöllisiä neuvoja, koska en tunne ja tiedä tarpeeksi. Sen voin kertoa, miten itselläni asiat ovat menneet ja…
-
Miltä näyttää liikuntaviikkoni?
Miltä näyttää tyypillinen liikuntaviikkoni? Ajattelin, että voisi olla mukava kertoa ja avata hieman laajemmin sitä, miten nykyisin liikun. Stooreissa vilahtelee usein pieniä hetkiä ja paloja liikuntahetkistä, mutta millainen kokonaisuus niistä rakentuu. Minkä verran liikun? Mistä liikunnallinen aktiivisuus viikoittain muodostuu? Minun suosikkilajit? Miten käytännössä ehdimme arkena liikkua Danielin kanssa? Mikä liikkumisessa on parasta? Onko jossain asiassa…
-
Lapset mukana vaunulenkeillä – kuinka ne viihtyy?
Sain Instagramin inboksiin seuraajaltani kysymyksen, että onko minun tarvinnut käsitellä sellaista ajatusta, että kun otan lapset vaunuihin lenkille mukaan, niin se olisi heiltä pois. Että olisimme äitinä tai isinä itsekkäitä kun istutamme lapset vaunuihin ja itse juoksemme tai kävelemme lenkkiä. Tuntuuko minusta siltä, että syrjäytän lapsen tarpeet, kun teen aikuisena sitä, mikä itseäni sillä hetkellä…
-
Miten liikunta on muuttunut lasten myötä?
Kuva pääsiäisen yhteislenkiltä Danielin ja lasten kanssa. Miten oma liikkuminen on muuttunut lasten myötä ja miten liikun nykyään? Kiitos kysymyksestä sekä haasteesta vastata tähän kysymykseen Instagramissa @jossuisabella ❤️ Aloin vastata kysymykseen Instagram-päivityksellä, mutta vastauksesta tuli liian pitkä, eikä se mahtunut Instan tekstikenttään, joten siirsin vastauksen tänne blogin puolelle. 😊 Suhtautumiseni liikuntaan ja liikunnasta nauttiminen eivät…
-
Hyvinvointiviikonloppu ystävien kanssa Vierumäellä
Yhteistyössä Vierumäen kanssa. Vietimme viime viikonloppuna ystävien kanssa rentouttavan ja liikunnallisen hyvinvointiviikonlopun Vierumäellä. Olin jo jonkun aikaa miettinyt, että olisipa todella mukava saada naisporukka kasaan ja tavata kunnolla kokonainen viikonloppu. Arjen tiimellyksessä tulee kyllä nähtyä ystäviä, milloin ketäkin, mutta loppujen lopuksi aika harvoin on kunnolla aikaa viettää esimerkiksi kokonainen viikonloppu yhdessä. Nyt sellaiseen tarjoutui mahdollisuus…