Avainsana: Liikunta
-
Lapsen hiihdon opettelu – viisi hyvää vinkkiä aloitukseen
Laitoin viikonlopun aikana Instagramiin hiihtokuvia meidän aikuisten hiihtolenkeistä, mutta myös tämän yllä olevan kuvan kun harjoittelimme Pikkuässän kanssa käsi kädessä hiihtoa Varrassuolla. Sain yksityisviestillä melko monta kysymystä, jotka liittyivät lapsen hiihdon opetteluun. Mistä varusteet? Miten pääsee alkuun? Miten meidän lapsi voisi kiinnostua hiihdosta? Senpä vuoksi ajattelin omistaa yhden blogipostauksen tälle aiheelle ja kertoa mielestäni viisi…
-
Uusi vuosi edessäni – miltä haluaisin sen liikunnan osalta näyttävän?
Kaupallinen yhteistyö Cool-X:n kanssa. Eilisen Instagram-kuvan alle kirjoitin ajatuksiani uuden vuoden lupauksista ja tavoitteista, joita tähän aikaan vuodesta usein tehdään. Niistä saa lukea blogeista, naistenlehdistä ja kuntosalien mainoksista. Kaikkihan on lähtöisin siitä, että haluamme tavoitella jotain parempaa: parempaa oloa, parempaa ulkomuotoa, onnellisuutta, tasapainoa, iloa, tyyneyttä, lepoa, parisuhteelle lisää aikaa tai mitä vaan. On mahtavaa, että…
-
Liikunnan rinnalle monipuolista kehonhuoltoa
Kaupallinen yhteistyö Cool-X:n kanssa. Olin viikonloppuna hiihtämässä Lahdessa ja samalla avaamassa tämän vuoden hiihtokauden. Hiihtäminen tuntui mukavalta, suksi luisti ja ai että nautin taas pitkän tauon jälkeen vauhdin hurmasta ladulla. Eilen jo kuitenkin huomasin, että lihakset olivat jumissa ihan oudoista paikoista. Viikonlopun hiihtolenkki tuntui yläselän lihaksissa, pakaroiden sivuosissa sekä takareisissä. Hiihtolenkin aikana olin käyttänyt lihaksia,…
-
Onnistunut juoksu puolimaratonilla ja helteinen viikonloppu Pietarsaaressa
Tulin sanomaan pikaiset heipat tänne bloginkin puolelle, nyt kun olemme jo matkalla kotiin viikonlopun vietosta mieheni vanhempien luota Pietarsaaresta. Takana on aivan mahtava viikonloppu säiden puolesta ja muutenkin. Mä tykkään, kukapa ei! Ajettiin keskiviikkona jo illalla perille, torstaina tehtiin mieheni kanssa etätyöpäivät Pietarsaaressa ja fammo hoiti Pikkuässää. Torstaina saatiin aloittaa viikonlopun vietto määränpäässä, mikä tuo…
-
Treenihaaste @hillasblog Instagramissa
Postasin tänne mun Instagramiin uuden ideani, viikottaisen treenihaasteen, jonka pääsette tekemään mun kanssa. En edes vielä itsekään tiedä, mitä kaikkea tulen keksimään. Idea lähti siis siitä, kun saan yksityisviesteillä aina silloin tällöin kuvia, kun joku on innostunut liikkumaan mun Instagram-kuvan innoittamana. Muutenkin mielelläni näkisin, miten siellä ruudun toisella puolella sporttaillaan. Että olisi vähän enemmän kaksisuuntaisuutta, vuorovaikutusta…
-
Onni asuu onnellisessa kropassa
Edellisviikolla pari bloggaajaa kertoivat mielipiteitään kehopositiivisuudesta tai sen puutteesta – en nosta heitä tässä sen enempää esiin, mutta keskustelu polveili siis kehopositiivisuuden ympärillä ja äityi jopa pienimuotoiseksi sanaharkaksi. Tämä minun teksti ei ole vastine tai jatkoa heidän teksteilleen, mutta tuo keskustelu laittoi minut miettimään viime viikolla hyvinvointia, kehollisuuttamme, ihmiskehon painoa, sen hyväksyntää sekä omaa ajatusmaailmaani…