Avainsana: Mieli
-
Suurten ja pienten asioiden äärellä
Hei sinä. Mukavaa, että olet siellä, juuri sinä. Lukemassa parhaillaan tätä tekstiä. Välillä kirjoitan tätä blogia vain omissa ajatuksissani, miettimättä sen enempää kenelle kirjoitan. Toisinaan kirjoitan tätä jollekin kuvitteelliselle vastaanottajalle tai mielikuvalle siitä, millainen tämän blogin kohderyhmä on. Joskus siis mietin enemmänkin sitä, kuka juuri sinä olet, sinä joka käyt blogissani vierailemassa. Näen teidät lukijat…
-
Tänään, tässä ja nyt
Hengitä pari kertaa oikein syvään. Juuri siinä, missä istut tai seisot parhaillaan. Juuri nyt. Hengitä oikein syvään ja ajattele jotain hyvää, positiivista, voimaannuttavaa. Ole hetki vain ja nauti läsnäolosta. Tänään, tässä ja nyt. Sitten voit jatkaa matkaasi keuhkot täynnä happea, mieli hyvillä ajatuksilla maustettuna. Koko loppupäivän. Oikeasti on vain tämä hetki. 💓 Tämä tiistai-ilta. Ajattele,…
-
Onnistujia yhdistää yksi olennainen piirre
Heräsin tänään ihan itsestään jo kello kuudelta, joten mulla oli aikaa lukea aamun lehteä. Luen Hesarin digiversiota, joka on meillä parhaillaan pari kuukautta kokeilussa. Ensimmäisenä artikkelina aamulla eteeni pomppasi juttu onnistujista ja siitä, millaisia ominaisuuksia tai piirteitä onnistujilla ja menestyjillä pyskologi Satu Kasken mukaan on. Klikkasin jutun auki ja aloin lukea, sillä aihe on mielestäni…
-
Sinä olet oman arkesi sankari
Olin tänään aamupäivällä juoksemassa äitini kanssa metsäpoluilla. Lenkkipoluilla keskusteluaiheet menevät silloin tällöin syvällisempiin pohdintoihin. Saatamme äitini kanssa juosta pari kilsaa kaikessa hiljaisuudessa, molemmat omissa ajatuksissamme. Sitten jossain vaiheessa toinen meistä sanoo hiljaisuuden jälkeen jonkun ajatuksen, jota on omissa ajatuksissaan pohtinut. Tällaisista tilanteista on saanut alkunsa moni hyvä keskustelu, joita lähdemme sen jälkeen yhdessä pohtimaan. Urheilun…
-
Onnea ei tarvitse rahalla ostaa
Siirtäessäni näitä kuvia kameralta tietokoneelle tuli onnellinen olo. Samalla ajatukseni johtivat onnellisuuden käsitteeseen, mitä se on ja mistä se tulee. Ihan näin maanantain alkajaisiksi tosi kevyitä aiheita. Onnellisuutta ja elämän tarkoitusta. Heh! Jos nyt ”vakavasti” puhun kuitenkin, niin ajatukseni onnellisuudesta ovat muovautuneet viimeisten vuosien aikana. Vauvavuodella ja nykyisellä lapsiarjellakin on ollut paljon vaikutusta siihen, mitä…
-
Suosituimmat hyvinvointi-aiheiset postaukseni
Kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista puhutaan tällä hetkellä paljon. Mutta mitä kokonaisvaltainen hyvinvointi oikeastaan edes on? Mielestäni tuo trendisana kätkee sisäänsä aika paljon asioita, joista kuitenkin nostaisin yhden asian ylitse muiden. Tasapainon. Hyvinvointi on aika pitkälle tasapainoa, sen hakemista, ajoittaista löytymistä tai siihen pyrkimistä. Hyvinvointi on tasapainoa työn ja vapaa-ajan välillä, tasapainoa liikunnan ja levon välillä, tasapainoa rauhallisuuden…