Avainsana: Polkujuoksu
-
Treenikuulumisia
Kesä on aina ollut ja tulee varmaan aina olemaan mulle ulkoliikunnan aikaa. On ihana nauttia siitä, että ulkona on valoisaa, lenkille voi lähteä vaikka myöhään illallakin, ei tarvitse pukeutua kovin paljoa. Kaikinpuolin liikkuminen on jotenkin helppoa kesällä. Vietän mieluummin aikaa ulkoliikunnan parissa kesäisin. Kesä on juoksun ja suunnistuksen osalta kulta-aikaa. Iltarasteja järjestetään lähes joka ilta…
-
Porrasjuoksua ja metsäpolkuja
Eilen oli juoksupäivä ja ihana niin. Asfalttia juostessa kuiva hiekka rapisi jalkojen alla. Metsän puolelle siirtyessä lumen määrä lisääntyi, mutta kevät tuoksui. Kevään tuoksu on yksi mun lemppareista. Se on lupaus kesän tulosta. Merkki siitä, että luonto taas heräilee ennen kuin se puhkeaa vihreään lehteensä. Lähdimme lenkille naapurissa asuvan tuttavani kanssa. Muutimme puoli vuotta sitten…
-
Näin opit rakastamaan juoksua
Joskus tuntuu siltä, että juoksua pidetään rankkana, tylsänä ja vaikeana liikuntana aloittajille ja yleisesti muutenkin. Monesti ihmisillä on erilaisia selityksiä sille, miksi juoksu ei ole heidän juttunsa. Mutta mitäpä jos oikeasti haluat oppia juoksemaan, nauttia juoksulenkeistä – saada liikuntaharrastuksen, jonka kautta voit nauttia uusista maisemista, paikoista, kaupungeista ja hyvästä olosta. Miten oppia rakastamaan juoksua? Tässä…