Avainsana: Ruokavalio
-
Kysymyksiä ja vastauksia: RAVINTO & RUOKAILU
Olen tämän syksyn aikana kerännyt kysymyksiä, joita minulta kysellään Instagramin yksityisviestien kautta. Puhelimen muistioon olen näitä kysymyksiä aina lisännyt ja nyt huomasin, että siellähän oli niin monia kysymyksiä, joista voisi kirjoittaa jokaisesta vaikka ihan oman postauksensa, mutta tässä vauva-arjen tiimellyksellä yhdistin kaikki ravinto & ruokailu -aiheiset kysymykset tehokkaasti samaan postaukseen. Tässäpä ne: Mitä teiltä löytyy…
-
Raskaus ja painonnousu – miltä muutokset kehossa tuntuvat?
Raskaus ja painonnousu, miltä muutokset kehossa tuntuvat ja mitä minä painonnoususta ajattelen? Olenko ajatellut painonhallintaa raskauden aikana? Näitä asioita minulta on kysynyt muutama seuraajani Instagramissa yksityisviestillä ja pyytänyt, josko voisin aiheesta kirjoittaa. Osa kysyjistä on ollut myös siinä tilanteessa, että suunnittelee perheenlisäystä ja miettii jo etukäteen, miten oma vartalo kenties reagoi raskauteen. On täysin ymmärrettävää,…
-
Kokonaisuus tasapainossa ja kohtuus kaikessa – siinä pari ravitsemukseni kulmakiveä
Kaupallinen yhteistyö Breyers Delights & Asennemedia. Minulta kysyttiin jokin aika sitten Instagramissa, että olenko kasvissyöjä, kun viime aikoina on näkynyt useammin lihattomia kasvisruokia sisällöissä. Siihen minun oli vastattava, että en ole, mutta yritän koko ajan opetella aiheesta lisää ja uusia maistuvia ruokavaihtoehtoja. Olen viime aikoina innostunut kokeilemaan uusia lihattomia ruokia ja halunnut jakaa niitä sitten…
-
Onni asuu onnellisessa kropassa
Edellisviikolla pari bloggaajaa kertoivat mielipiteitään kehopositiivisuudesta tai sen puutteesta – en nosta heitä tässä sen enempää esiin, mutta keskustelu polveili siis kehopositiivisuuden ympärillä ja äityi jopa pienimuotoiseksi sanaharkaksi. Tämä minun teksti ei ole vastine tai jatkoa heidän teksteilleen, mutta tuo keskustelu laittoi minut miettimään viime viikolla hyvinvointia, kehollisuuttamme, ihmiskehon painoa, sen hyväksyntää sekä omaa ajatusmaailmaani…
-
Smoothie-preppaus valmiiksi pakastimeen
Tässä tulee sellainen Niksipirkka-vinkka, että oksat pois: smoothie-preppaus valmiiksi pakastimeen. Preppauksen jälkeen pakastimessa odottaa monta pussia smoothie-aineksia, jotka voi vaan helposti kumota työaamuna blenderiin tai illalla treenin jälkeen sekoittaa ihanaksi palautusjuomaksi. Harrastan aina silloin tällöin tätä smoothie-preppausta, sillä tämä oikeesti helpottaa elämää niin paljon. Miksi? Oi siksi, ettei joka kerta tarvitse ottaa hedelmiä, marjoja ja…
-
Kesäisen raikas smoothie
Surautin smoothie-koneella meille aamupalaksi kesäisen raikkaan smoothien. Tällä omalla ohjeellani olen jo vuosia tehnyt suosikki smoothieni, joka on raikas, vihreä ja täynnä hyviä raaka-aineita. Sain ensimmäisen smoothie-koneeni joskus 7 vuotta sitten, testailin erilaisia yhdistelmiä, mutta tämä resepti on jotenkin jäänyt elämään. Miksi ylipäätään teen smoothieita? Niidenkin trendikkyyskin taitaa parhaillaan olla laskussa. Ainakin somekuvien perusteella. ;)…