Avainsana: Uni
-
Miten teidän perheessä nukutaan? – OSA 2
Miten teidän perheessä nukutaan? – OSA 1 -postauksessa listasin nämä lukijoiltani saamani 27 kysymystä meidän perheen uneen liittyen. Vastaan kysymyksiin tässä tekstissä ja jaan meidän kokemuksia ja ajatuksia aiheeseen liittyen. Neuvoja en tässäkään postauksessa suoranaisesti jaa, vaan kerron lähinnä omasta näkökulmasta sen, miten meillä asiat ovat menneet viimeisten viiden vuoden aikana. Sen mukaan, mitä vielä…
-
Miten teidän perheessä nukutaan? – OSA 1
Miten teidän perheessä nukutaan? Miten teidän lapset nukkuu ja miten te vanhemmat saatte nukkua? Aion kirjoittaa tänään aiheesta, joka on jo pitkään ollut yksi toivotuimmista blogipostausten aiheista. Olen tiedostaen jättänyt viime aikoina kirjoittamatta näistä uniasioista ja uniaiheista täällä blogissa, koska tiedostan sen, että tapoja, tilanteita, keinoja, tyylejä, ratkaisuja ja aikatauluja on yhtä monta kuin on…
-
Vauvan ja taaperon päivärytmi
Vauvan ja taaperon päivärytmi – millainen päivärytmi meillä on? Se on uniasioiden ohella toinen aihe, jota minulta on toivottu viime aikoina useampaan otteeseen. Tämäkin asia, kuten monet muutkin asiat vauvan kanssa ovat tosi yksilöllisiä. Siksi voin lähinnä kertoa omia kokemuksia ja miten asiat meillä menevät nyt kahden lapsen kanssa ja miten vauvan ja taaperon päivärytmit…
-
Uni on hyvinvoinnin kivijalka – ota selkeä unirytmi haltuun
Unta voisi mielestäni verrata hyvinvoinnin kivijalaksi. Sellaiseksi vankaksi pohjaksi, jonka päälle on mahdollista rakentaa muita kerroksia. Talo ei pysy pystyssä, jos perustukset eivät ole kunnossa. Samalla tavalla ihminen ei saa irti kaikkea hyvinvoinnistaan, jos perusasiat eivät ole kuosissa. Uni on hyvinvoinnin kivijalka, joka mahdollistaa monta muuta hyvinvoinnin osa-aluetta. Miksi uni on niin tärkeää ja miksi…